24歳女性 会社員の方からの質問
長時間睡眠を取っても、背中や肩の痛みがなくなりません。
背中や肩の筋肉をほぐすためにはどのような治療を受けられますか？
また、パソコンを操作していると頻繁に首が痛くなるのですが、その際にできる簡単なマッサージはありますか？
回答
質問者様が２４歳という若さで、睡眠による疲労の回復が実感されにくい状態は、
相当お疲れが溜まっているのかと思われます。
30代の方なら徐々に自覚される方も傾向として多いのですが、、。
質問者様の状態は、おそらく肉体疲労に留まらず、精神的ストレスも溜めてしまっているのかもしれません。
自律神経のバランスが乱れ、内臓疲労からの首肩背中に症状が現れている可能性もあります。
当方の整体施術では、身体の回復機能を取り戻すためのバランス調整や、
そのために必要な内臓のケアする施術によるサポートは可能です。
実際に、似たケースの改善例もございます。
セルフケアについてのアドバイスですが、緩和につながる可能性がある方法として、
ぜひご自身でインターネットにて「合谷 ツボ」と検索して場所を確認してみてください。
そのツボは、肩から上に現れる症状緩和に優れています。
「合谷」をゴリゴリ揉みほぐすのではなく、少し痛いけど気持ちよい程度に
少しずつ反対側の手で揉んであげると良いと思います。
この方法は原因を解決する方法ではない事をご理解下さい。
もし、続けてみても全く変化を実感されないようであれば、
慢性化する前に整体でのケアを早急にご検討下さい。
ご参考になれば幸いです。
